- ÆòÁ¡ÆòÁ¡Á¡Æò°¡¾øÀ½
- ÀúÀÚ¿¡À̵帮¿£ Çã¹öÆ® ÁöÀ½, °í¿ø ¿Å±è
- ÃâÆÇ»çÀ§Áî´ýÇϿ콺
- ÃâÆÇÀÏ2022-01-13
- µî·ÏÀÏ2022-05-09
- ÆÄÀÏÆ÷¸Ëepub
- ÆÄÀÏÅ©±â10 M
- Áö¿ø±â±â
PCPHONETABLETÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆеå, ¾Èµå·ÎÀ̵å, ÅÂºí¸´, PC
Ã¥¼Ò°³
¡°µü 10ºÐ¸¸À̶ó´Â »ý°¢ÀÌ ÀλýÀÇ °ÝÂ÷¸¦ ¸¸µç´Ù!¡±<BR>¾ÖÇÃ, ±¸±Û, ¾Æµð´Ù½º µî ±Û·Î¹ú ±â¾÷ÀÌ ¼±ÅÃÇÑ ÃÖ°íÀÇ ½À°ü Àü·«<BR>¡Ú150¸¸ ¸íÀÇ »îÀ» ¹Ù²Û ÈÁ¦ÀÇ °¿¬!¡Ú ¡Ú¾ÆÀÌƪ½º ¼±Á¤ ÃÖ°íÀÇ ÀÚ±â°è¹ß ÆÌij½ºÆ® ž3¡Ú <BR>¡Ú<º¸±×> ¼±Á¤ 2021 À£´Ï½ºÀÇ ´ºÆäÀ̽º¡Ú<BR><BR>¼¼»óÀÇ ¹æÇظ¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í ¿ÀÁ÷ Àڽſ¡°Ô ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£, Áï ¼û°ÜÁø ½Ã°£ ¡®ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö¡¯¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í ÀÌ ½Ã°£À» ÅëÇØ ÀÛÀº ÇൿÀ» °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÔÀ¸·Î½á ¸ÅÀϸÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ º¯ÈÇÏ°Ô µÇ°í, ¹«±â·ÂÀ» ±Øº¹ÇÏ¸ç »îÀÇ ¹æÇâÀ» ãµµ·Ï µµ¿ÍÁִ åÀÌ´Ù. <BR>ÀúÀÚ´Â ÇÏ·çÀÇ Ã¹ 1½Ã°£ ½À°üÀÇ Áß¿äÇÔÀ» ¾ê±âÇϸç ÆÄ¿ö ¾Æ¿öÀÇ ÈûÀ¸·Î ½º½º·Î ¼±ÅÃÇÏ°í Çൿ¿¡ ¿Å±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈûÀ» ½Ç¾îÁÖ´Â ¼ºÀå ¸¶Àεå¼ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î Àå±âÀûÀÎ °á°ú¸¦ ³»´Â À¯¿ëÇÑ ½À°üÀÎ ÀڽŸ¸ÀÇ ¡®°·ÂÇÑ¡¯ ½À°üÀ» Çϳª¾¿ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ½±°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. <BR><BR>¿À´Ãµµ ÇÚµåÆùÀ» ºÙµé°í ¡®µü 10ºÐ¸¸¡¯À̶ó´Â »ý°¢À¸·Î ´©¿ö Àִ°¡? <BR>À̺ÒÀ» ¹ÚÂ÷°í ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â »î?¸·?À̲ø¾îÁÙ °·ÂÇÑ ½À°ü ºÎ½ºÅÍ!<BR><BR>»õ·Î¿î ÇÑ ÇØ°¡ ½ÃÀÛµÉ ¶§¸é ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿, ´ÙÀ̾îÆ®, °øºÎ, ¹Ì¶óŬ ¸ð´× µî ¾ß½ÉÂù °èȹÀ» ¼¼¿ö ´ÙÀ̾¿¡ Àû´Â´Ù. À̹ø¿¡´Â ²À ¼º°øÇÒ °Å¶ó´Â ¹ÏÀ½°ú ÇÔ²². ÇÏÁö¸¸ °á½ÉÇÏ°í Æ÷±âÇÏ±æ ²Ï ¿À·§µ¿¾È ¹Ýº¹ÇØ¿Ô´Ù´Â °ÍÀ» ±× ´©±¸º¸´Ù ½º½º·Î°¡ Àß ¾Ë °ÍÀÌ´Ù. ¡¶ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö¡·´Â ÀÌ·¸°Ô Àǿ常À¸·Î´Â ÇൿÇϱ⠾î·Á¿î »ç¶÷µéÀÌ ¡®ÀÇÁö ±ÙÀ°¡¯À» Å°¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁ٠åÀÌ´Ù.<BR>ÀúÀÚ ¿¡À̵帮¿£ Çã¹öÆ®´Â ¿µ±¹¿¡¼ À¯¸íÇÑ ÀÚ±â°è¹ß ¿¬»çÀÌÀÚ À£´Ï½º(Wellness) Àü¹®°¡ÀÌ¸ç µ¿¸íÀÇ ÆÌij½ºÆ® ¡®ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö¡¯ È£½ºÆ®´Ù. ÆÌij½ºÆ® ¡®ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö¡¯´Â 2019³â ¾ÆÀÌƪ½º ¼±Á¤ ¡®µ¿±âºÎ¿© º£½ºÆ® ž3¡¯¿¡ ¼±Á¤µÉ Á¤µµ·Î ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ °ø°¨À» ¾òÀº Àαâ ÄÜÅÙÃ÷·Î ¼ö³â°£ ÀÌ°÷¿¡¼ ¸¸³ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ÀÏ»ó ½À°ü°ú ·çƾ, ±×¸®°í ±× °úÁ¤¿¡¼ ¹è¿î °ÍÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ Ã¥À» Ãâ°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ±¸±Û, ¾ÖÇÃ, ¾Æµð´Ù½º, ¹öŬ·¹ÀÌ, ¹öÁø½ºÆ÷Ã÷ µî ±Û·Î¹ú ±â¾÷¿¡¼ ¼¼°èÀûÀÎ ±Ô¸ðÀÇ °¿¬°ú ¿öÅ©¼óÀ» ÅëÇØ »õ·Î¿î ½À°üÀ» ¸¸µå´Â °úÇÐÀû ¹æ¹ý, ¼ºÀå ¸¶Àεå¼ÂÀÇ °³¹ß°ú Àڽۨ Å°¿ì´Â ¹ý±îÁö °¢ÀÚÀÇ »î¿¡ Å©°í ÀÛÀº º¯È¸¦ ¸¸µé°í ½ÍÀº »ç¶÷µéÀÌ ¿øÇÏ´Â ¡®½±°í ¹«Á¶°Ç ½Ç??°¡´ÉÇÑ¡¯ Àü·«ÀûÀÎ ÆÁµµ ´ã°í Àִ åÀÌ´Ù. <BR><BR>Ã¥Àº ¡®ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö¡¯ÀÇ ½ÃÀÛÀÌ µÇ¾ú´ø ÀúÀÚÀÇ °³ÀÎÀû °æÇèÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Èû°ã°Ô ¾òÀº µÑ°¸¦ ÀÒ°í»îÀÇ ³ª¶ôÀ¸·Î ¶³¾îÁ³À» ¶§Âë, ¾Æµð´Ù½º ±Û·Î¹ú È«º¸´ë»ç¿´´ø ±×¿¡°Ô ¸¶¶óÅæ Á¦¾ÈÀÌ µé¾î¿À°í ÀÏ°ú À°¾Æ¸¦ º´ÇàÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹«¾ùÀÏ±î °í¹ÎÇÏ´Ù ±×³É 1½Ã°£ ÀÏÂï ÀϾÀÚ, ¶ó´Â ½ÉÇÃÇÑ ¸¶À½À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¾Æħ ÀÏÂï ÀϾ¸é¼ »ý°Ü³ ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö, ±× 1½Ã°£ÀÌ ¾î¶² ±âÀûÀ» ºÒ·¯¿ÔÀ»±î? °á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é Àΰ£°ü°è¿¡¼ºÎÅÍ Á÷¾÷¿¡ À̸£±â±îÁö, »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç °ÍµéÀÌ ÀüºÎ ´Ù ¹Ù²î¾ú´Ù. µÇãÀº 1½Ã°£ µ¿¾È ±×´Â ´õ ¸¹Àº ±ÛÀ» Àаí, ÆÌij½ºÆ®¸¦ µè°í, ¿Â¶óÀÎ °ÀÇ °úÁ¤À» À̼öÇÏ°í, ¸¶¶óÅæ ÈƷÿ¡ ½ºÆ®·¹Äª, ¸í»ó, Àϱâ, ½ÉÁö¾î ¡®ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö¡¯¶ó´Â µ¿¸íÀÇ ÆÌij½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ¼ö¹é ¸¸ ¸íÀÇ »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ª°Ô µÇ¾ú´Ù. <BR><BR>¸ÅÀÏ 1%ÀÇ ÀÛÀº ¼ºÃë·Î ¸¸µé¾î³»´Â ÃÖ°íÀÇ º¯È <BR>»îÀÇ ¸ñÀû¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ¡®³ª¡¯¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ½Ã°£, ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö<BR><BR>ÀúÀÚ´Â ¼ö³â°£ ´Ù¾çÇÑ ¾÷°èÀÇ ¸®´õµé°ú ÇÔ²² ÀÏÇÏ¸é¼ ¹«¾ùº¸´Ù ±×µéÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ ½À°ü°ú ·çƾ¿¡ ÁÖ¸ñÇß°í, ¸ÅÀÏ ¾Æħ ±×µéÀÌ ÀáÀÚ¸®¸¦ ¹ÚÂ÷°í ÀϾ°Ô ¸¸µå´Â ??ºÒ°¡»çÀÇÇÑ ÈûÀÌ ¹Ù·Î ¡®ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö¡¯¶ó´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö´Â ¸Å½Ã°£À» »ý»êÀûÀ¸·Î »ì¾Æ¾ß ÇѴٰųª ¹«Á¶°Ç ÀÏÂï ÀϾ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×Àú ¡®ÇÏ·çÀÇ Ã¹ 1½Ã°£¡¯À» ¿ÂÀüÈ÷ È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ ´ç½ÅÀÌ ¼±ÅÃÇÑ ±× ¹«¾ùÀ» 1½Ã°£ µ¿¾È Çغ¸¸ç, ¹Ýº¹µÇ´Â ÇÏ·çÇÏ·ç Áß¿¡¼ ¿À·ÎÁö Àڱ⸸À» À§ÇÑ ½Ã°£°ú ´É·ÂÀ» µÇã´Â ¸¶Àεå¼ÂÀÌ´Ù. <BR>Ã¥Àº ÃÑ 7ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. 1Àå¿¡¼´Â ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö ½À°üÀ» µéÀ̱â À§ÇÑ °¡Àå ù ¹ø° Àü·«ÀÎ ¡®¿îµ¿¡¯¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â´Ù. ¿©±â¼´Â ¡®¿îµ¿¡¯À̶ó´Â °ÅâÇÑ ´Ü¾î°¡ ÁøÀÔ À庮¸¸ ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ ¡®¿òÁ÷ÀÓ¡¯À̶ó´Â Ç¥ÇöÀ» ¾´´Ù. ¿òÁ÷ÀÓÀº ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Æ´Â Çコ, ´Þ¸®±â µî °í°µµ ¿îµ¿µµ ÀÖÁö¸¸ 5ºÐ ½ºÆ®·¹Äª, ¹Ý·Á°ß°úÀÇ »êÃ¥, À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃá Èï¾ó°Å¸² µî Àϻ󿡼 ¾ÆÁÖ ½±°Ô º»´ÉÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍµéÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. 2Àå¿¡¼´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ±×¾î¹ö¸®´Â ¡®°íÁ¤ ¸¶Àεå¼Â¡¯À» ±ú°í ¡®¼ºÀå ¸¶Àεå¼Â¡¯À¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹è¿ò¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. 3Àå¿¡¼´Â »õ·Ó°Ô ¼¼ÆÃÇÑ ¸¶Àε尡 Èçµé¸®Áö ¾Ê°Ô °·ÂÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ °¡Àå ¾î·Á¿öÇÏ´Â ¡®À¯¿ëÇÑ ½À°ü¡¯À» ¿ì¸® ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ °ÅºÎ°¨ ¾øÀÌ ³¢¿ö ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ë??ÆÁÀÌ´Ù. 4ÀåºÎÅÍ 6ÀåÀº ¼ö¸é¹ý, Àΰ£°ü°è, ¸ñÇ¥ ¼³Á¤À» ÀçÁ¤ºñÇÏ¸é¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿øÇÏ´Â °÷¿¡ ¸ôÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·ÁÁÖ°í 7Àå¿¡¼´Â ¡®³ª¸¸ÀÇ ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö¡¯¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ½À°ü Àü·« ÅøÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¸ç 5ÀåÀÇ ³»¿ëÀ» ´õ¿í ±íÀÌ ÀÖ°Ô ´Ù·é´Ù. <BR><BR>»îÀº ¾ðÁ¦µç »ß°Æ°Å¸± ¼ö ÀÖ´Ù. »û±æ·Î ºüÁú ¼öµµ ÀÖ°í ¾ûµ¢¹æ¾Æ¸¦ ÂöÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·² ¶§Àϼö·Ï ÀλýÀÇ ¸ñÀûÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ÀÚ½ÅÀÌ ¹«¾ù¿¡ ¿Á¤À» ´À³¢´ÂÁö ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¾Ë¾Æ¾ß ´Ù¸¥ ¸ðµç °ÍµéÀÌ Á¦ÀÚ¸®¸¦ ã°Ô µÈ´Ù. ½ÃÀÛÀÌ µÎ·Æ°Å³ª ¸Å¹ø ½ÇÆÐÇϰųª »îÀÌ Á¤Ã¼µÇ¾î ¹«±â·ÂÇÏ´Ù¸é, ÆÄ¿ö ¾Æ¿ö¸¦ ÅëÇØ ±âÀû °°Àº º¯È¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.