ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

°ø°£ÀÇ ½É¸®ÇÐ - Àΰ£ÀÇ ÇൿÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ø°£ÀÇ ºñ¹Ð (Ä¿¹öÀ̹ÌÁö)
°ø°£ÀÇ ½É¸®ÇÐ - Àΰ£ÀÇ ÇൿÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ø°£ÀÇ ºñ¹Ð
  • ÆòÁ¡ÆòÁ¡Á¡Æò°¡¾øÀ½
  • ÀúÀÚ¹ßÅÍ ½´¹ÌÆ® ÁöÀ½, ¹®Ç×½É ¿Å±è 
  • ÃâÆÇ»ç¹Ý´Ï 
  • ÃâÆÇÀÏ2020-05-06 
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡°»çÀå´ÔÀ» ¸¸³ª·Á¸é ¿Ö ¡®À§¡¯·Î ¿Ã¶ó°¡¾ß ÇÒ±î?¡±<BR>¡°Ã¢°¡ ÀÚ¸®´Â ¿Ö Ç×»ó ÀαⰡ ¸¹À»±î?¡±<BR>¡°³²ÀÚµéÀº ¿Ö ³ª¶õÈ÷ ¼­¼­ º¼ ÀÏ º¸´Â °ÍÀ» ½È¾îÇÒ±î?¡±<BR><BR>¡®Æí¾È¡¯ÇÏ°í ¡®¾ÈÀü¡¯ÇÑ °ø°£À» ã´Â »ç¶÷ÀÇ ½É¸® ¹ýÄ¢!<BR><BR>ÁøÈ­½É¸®Çаú Çൿ°úÇÐÀ¸·Î ¹àÈù<BR>50°¡Áö °ø°£ ½É¸® ¿¬±¸<BR><BR>»ç¹«½ÇÀ» ²Ù¹Ð ¶§³ª ÁÖÂ÷ÇÒ °÷À» ãÀ» ¶§, »ê¿¡ ¿À¸¦ ¶§³ª ¹ö½º³ª ±âÂ÷ÀÇ Á¼®À» ¿¹¾àÇÒ ¶§, ÆÄƼ¿¡¼­ ¸ð¸£´Â ¼Õ´Ô°ú ´ëÈ­¸¦ ³ª´­ ¶§³ª ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ¿¡ ¿À¸¦ ¶§, ¿ì¸®´Â ¾îµð¿¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í ŸÀΰú »ç¹°·ÎºÎÅÍ ¾ó¸¶¸¸Å­ °£°ÝÀ» µÑÁö ´Ã ½É¸®ÀûÀÎ ½ÃÇè´ë¿¡ ¿À¸¥´Ù. °ø°£¿¡ ¸Ó¹°°Å³ª, °ø°£À» À̵¿ÇÒ ¶§ Æí¾ÈÇÔÀ̳ª ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢±âµµ ÇÏ°í, ½ÉÁö¾î´Â ÇÑ ¿µ¿ªÀ» µÎ°í ´ÙÅùÀ̳ª °¥µîÀÌ ½ÏÆ®±âµµ ÇÑ´Ù. <BR> ÀÌ Ã¥Àº ƯÁ¤ÇÑ °ø°£¿¡¼­ »ç¶÷µéÀÌ ¿Ö ±×·± ÇൿÀ» ÃëÇÏ´ÂÁö, Çൿ°úÇаú ÁøÈ­½É¸®ÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ ºÐ¼®ÇÏ°í ±× ¹è°æÀ» ¼³¸íÇØÁØ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®°¡ ¾î¶² °ø°£À» Àڱ⠰ÍÀ¸·Î ¸¸µé ¶§ ±×°÷Àº ±×Àú ¿ì¿¬È÷ ¼±ÅÃµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¾ö¿¬ÇÑ ½É¸®ÇÐÀû ¿øÀο¡ µû¸¥ °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ »ý¹°ÇÐÀû ¿øÀαîÁö ´õÇØÁø´Ù. ¿ì¸®´Â ¾ÆÁ÷µµ ¼®±â½Ã´ë »ç¶÷ó·³ ÇൿÇÒ ¶§°¡ ¸¹Àºµ¥, ±× ¿¾³¯ µ¿±¼À» Â÷ÁöÇÏ·Á´Â °õÀ» ÇÇÇØ ¾ðÁ¦µçÁö µµ¸ÁÄ¥ Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â ¿ø½ÃÀÎó·³, Çö´ëÀÎµé ¿ª½Ã ħ´ëÀÇ À§Ä¡¸¦ Á¤ÇÒ ¶§ ¶È°°Àº ½É¸®°¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.<BR> °ø°£À» µÑ·¯½Ñ »ç¶÷µéÀÇ ½É¸®¿¡´Â ¸Å¿ì Èï¹Ì·Î¿î ³»¿ëµéÀÌ ¸¹´Ù. °¡·É ³²ÀÚµéÀº °øÁßÈ­Àå½Ç¿¡¼­ Á»Ã³·³ ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ³ª¶õÈ÷ ¼­¼­ º¼ÀÏÀ» º¸·Á°í ÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥, ÀúÀÚ´Â ¼ºÀå±â¿¡ ½É¸®Àû ¹è´¢Àå¾ÖÀÇ °æÇèÀ» Ç߰ųª, µ¿¼ºÀ» ÀÏ´Ü °æÀïÀÚ·Î º¸´Â ³²ÀÚÀÇ ½É¸®°¡ ÀÛ¿ëÇÑ °Ô ¾Æ´Ò±î ÇÏ°í ÃßÃøÇÑ´Ù. ±×¹Û¿¡µµ °ø°£½É¸®¿Í °ü·ÃµÈ 50°¡Áö³ª µÇ´Â ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê ¿¬±¸°¡ È£±â½ÉÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù.<BR><BR>´õºÒ¾î »ì·Á¸é <BR>¡®°Å¸® µÎ±â¡¯°¡ Çʼö´Ù!<BR><BR>¿ì¸®´Â ¾ÆÁÖ Ä£¹ÐÇÑ »çÀÌ°¡ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ °¡±îÀÌ ´Ù°¡¿Ã¼ö·Ï °æ°èÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. Ä£¹ÐÇÑ »çÀÌÀÏÁö¶óµµ °ø°£°ú ½Ã°£¿¡ µû¶ó Çã¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±ÙÁ¢ °Å¸®°¡ ¹Ù²î±âµµ ÇÑ´Ù. Àΰ£µµ ´Ù¸¥ µ¿¹°°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Çã¶ô ¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¿µ¿ª¿¡ µé¾î¿À´Â ŸÀÎÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾î¶² Àǹ̿¡¼­ ¹°¸®Àû ¡®°Å¸® µÎ±â¡¯´Â ÀÚ½ÅÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ Àΰ£ÀÇ º»´ÉÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.<BR> Ã¥¿¡¼­´Â ½Åü¿¡¼­ 45~50¼¾Æ¼¹ÌÅͱîÁö°¡ ¡®¹ÐÁ¢¿µ¿ª¡¯, 50¼¾Æ¼¹ÌÅÍ¿¡¼­ ¾à 1.2¹ÌÅͱîÁö°¡ ¡®»çÀû¿µ¿ª¡¯, 1.2¹ÌÅÍ¿¡¼­ 3¹ÌÅÍ »çÀÌ°¡ ¡®»çȸÀû ¿µ¿ª¡¯, ´õ ¸Õ °Å¸®ÀÎ 3.5¹ÌÅÍ Á¤µµÀÇ ±¸°£Àº ¡®°øÀû¿µ¿ª¡¯À¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. »çȸÀû ¿µ¿ª¿¡¼­ºÎÅÍ´Â »ó´ë¹æÀÇ µ¿ÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ°í(¹°·Ð, »óȲ¿¡ µû¶ó ±× °Å¸®´Â À¯µ¿ÀûÀÌ´Ù), »çÀû¿µ¿ªÀº È£°¨µµ¸¦ °¡´ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Å¸®´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä£ÇÑ »çÀÌ¶óµµ ÀÚÄ© ¹ÐÁ¢¿µ¿ª¿¡ ÇԺηΠħ¹üÇß´Ù°¡´Â ½Å°í¸¦ ´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. <BR> ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®°¡ ´ãÀå°ú ¼ºÀ» ½×°í ¿ïŸ¸®¸¦ Ä¡¸ç ±¹°æ¿¡ ¼±À» ±ß´Â ÀÏ, ³ÑÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °æ°è¼±À» ±×À¸¸ç ³²µéµµ ÀÌ °°Àº ÇൿÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» ´ç¿¬ÇÏ°Ô ¿©±â´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÑ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Àΰ£ÀÇ ¿å±¸°¡ ¹Ý¿µµÈ °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¹ÀǸ¦ °®Ãç »ó´ë¸¦ ´ëÇÏ°í ¼­·ÎÀÇ ¹ÐÁ¢¿µ¿ªÀ̳ª »çÀû¿µ¿ªÀ» Á¸ÁßÇÏ·Á°í ÇÒ ¶§ ÆȯÀ» ³¢°Å³ª, ´Ù¸®¸¦ ²¿´Â µîÀÇ »ó´ë¹æÀÇ ¹æ¾î½ÅÈ£µµ ´õ Àß ¾Ë¾Æç ¼ö ÀÖ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù. ÀÌó·³ Àΰ£¿¡°Ô ¡®°Å¸® µÎ±â¡¯´Â ¡®´õºÒ¾î »ì±â¡¯¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÇʼöÀûÀÎ ÇൿÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. <BR><BR>°ø°£À» ã¾Æ <BR>Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©¶ó!<BR>°ø°£½É¸®ÇÐÀû °áÁ¤ÀÇ Á߿伺<BR><BR>°ø°£ÀÌ Àΰ£¿¡°Ô ³¢Ä¡´Â ¿µÇâÀº ¸Å¿ì Å©´Ù. ȯ°æ¿¡ µû¶ó Àΰ£ÀÇ »ý°¢°ú ÇൿÀÌ ¹Ù²î°í, ÀÏÀÇ ´É·ü°ú ¼º°ú¿¡µµ Â÷À̸¦ ¸¸µç´Ù. ȯ°æ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ³ì»ö½Ä¹°À» dzºÎÇÏ°Ô Á¢ÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀÇ ÀÏÅÍ¿¡¼­´Â ¾ÆÆļ­ °á±ÙÇÏ´Â ºóµµ°¡ ³·´Ù°í ÇÑ´Ù. ºûÀÌ µé°í ³ì»ö½Ä¹°ÀÌ Àß º¸À̴ â°¡ ÀÚ¸®´Â ±×¸¸Å­ Èñ¼Ò¼º ÀÌ»óÀÇ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ±â ÁÖº¯À» È­ºÐÀ» µÎ´Â µî, ¾à°£ÀÇ ÃÊ·Ï»öÀ¸·Î ²Ù¹Ì´Â ÀÏÀº °ø°£½É¸®ÇÐÀûÀ¸·Î Çغ¼ ¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù. <BR> ÀÌ Ã¥Àº °ø°£½É¸®ÇÐÀûÀÎ ½Ã°¢¿¡¼­ ¿ì¸®°¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î °ø°£À» ¼±ÅÃÇϱ⸦ ÁÖ¹®ÇÑ´Ù. Áß¿äÇÑ °è¾àÀ» ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ »ç¹«½Ç ȤÀº, Àû¾îµµ ÀÚ½ÅÀÌ Àͼ÷ÇÑ °ø°£¿¡¼­ Ç϶ó°í Ãæ°íÇÑ´Ù. ±×·± °ø°£¿¡¼­ Æí¾ÈÇÔ°ú ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, ÀڽۨÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î À¯¸®ÇÏ°Ô Çù»óÀ» ÁøÀü½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. »óȲÀ» Á¦¾îÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û °ø°£ÀûÀÎ µÞ¹ÞħÀ» ¹Þ´Â µ¥¼­ ¿À´Â À§¾È°¨ ´öºÐ¿¡ ½É¸®Àû ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×¹Û¿¡µµ °ø°£ÀÇ ¾î¶² ¿ä¼Ò°¡ ³ª¸¦ ºÒ¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í, ±×°ÍÀ» ¾î¶»°Ô ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¿©·¯ ÈùÆ®¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.<BR> °°Àº °ø°£¿¡¼­µµ ³ªÀÌ, ¼ºº°, ÁöÀ§, óÇÑ »óȲ µî¿¡ µû¶ó ½É¸®Àû ¹ÝÀÀÀº Á¦°¢°¢ÀÌ´Ù. °ø°£½É¸®ÇÐÀº ÇൿÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½É¸®Àû ¹ÝÀÀÀÇ ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇØÁÖ°í, ÀûÀýÈ÷ °ø°£À» ¹þ¾î³ª°Å³ª, ´Ù¸¥ °ø°£À» ¼±ÅÃÇÏ°Ô²û µµ¿ÍÁØ´Ù. °ø°£½É¸®ÇÐÀûÀÎ °üÁ¡À¸·Î ŸÀÎÀÇ ÇൿÀ» °üÂûÇÑ´Ù¸é ±×¿¡ ¸Â°Ô ¹è·ÁÇÏ´Â °Íµµ °¡´ÉÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÇ ÇൿÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ø°£ÀÇ ºñ¹ÐÀ» ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ È®ÀÎÇغ¸°í Àڱ⠻ Àû¿ëÇغ¸¸é ¾î¶³±î?

ÀúÀÚ¼Ò°³

1965³â»ý, ÀÚÀ¯ ±â°í°¡ÀÌÀÚ ÀÛ°¡, ¹®È­À¯»ê ¾È³»Àü¹®°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. µ¶ÀÏ ÀÚ¸£ºê·òÄË°ú ij³ª´Ù ¹êÄí¹ö¿¡¼­ Áö¸®ÇÐÀ» Àü°øÇß´Ù. ÇԺθ£Å©¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ç ³ª³Ù(Henri-Nannen¡¤µ¶ÀÏÀÇ ½Ã»çÁÖ°£Áö <½´Å׸¥>ÀÇ Ã¢°£ÀÎ) Çб³¿¡¼­ Àú³Î¸®ÁòÀ» °øºÎÇÑ ÈÄ ´Ù¾çÇÑ °æ·ÂÀ» ½×¾ÒÀ¸¸ç, µ¶ÀÏÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀΠȯ°æ´Üü ºÐÆ®(BUND)ÀÇ È«º¸´ã´çÀڷεµ ÀÏÇß´Ù. <BR>2011³â¿¡ Ãâ°£ÇÑ Ã¹ ¹ø° ³íÇȼÇÃ¥ ¡¶¸ñÀº º×°í ¹ßÀº Â÷°í(Fat Neck and Cold Feet)¡··Î µ¶ÀÏ °Ç°­ Àç´Ü(Stiftung Gesundheit)ÀÌ ÁÖ´Â Àú³Î¸®Áò »óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. 2012³â¿¡´Â ¡¶¾Æħ ½Ã°£Àº ±ÝÀÌ ¾Æ´Ï´Ù(Morgenstund ist ungesund)¡·°¡ ·Îº¼Æ® ÃâÆǻ翡¼­ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù.

¸ñÂ÷

<p><B>ÇÁ·Ñ·Î±×</B><BR>°ø°£¿¡¼­ °ø°£À¸·Î À̵¿Çϱâ<BR><B><BR>Chapter 1_ ¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô Àڱ⠿µ¿ªÀ» ÁöÅ°´Â°¡</B><BR>»çÀå´Ô ¹æÀ¸·Î ¡®³»·Á°¡Áö¡¯ ¾Ê´Â ÀÌÀ¯<BR>À­»ç¶÷À» ¸¸³ª±â°¡ ¿Ö ±×Åä·Ï Èûµç °É±î<BR>¿µ¿ªÀ» Ç¥½ÃÇÏ´Â ¹æ¹ý<BR>¿©¼ºÀÌ Á÷Àå¿¡¼­ ¼±À» ºÐ¸íÇÏ°Ô ±×¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯<BR>Ä£¹Ð°¨ÀÌ Áö³ªÄ¥ ¶§<BR>¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ´õ Å« °£°ÝÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯<BR>¼½½º¿Í Å°½º°¡ ¹Ù¶÷±â¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í?<BR>ºóÀÚ¸®µµ ¸¹Àºµ¥ ¿Ö ²À ¿¹¸ÅÁ¼®¿¡ ¾ÉÀ¸·Á ÇÒ±î<BR>¿Ö Ç×»ó ¾É´ø ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ¾ß ¸¶À½ÀÌ ÆíÇÒ±î<BR>¿Ö ÀÚ±â ÀÚ¸®¸¦ ±×Åä·Ï °íÁýÇÒ±î<BR>ÀÌ¿ô°ú ½Î¿òÀÌ ÀϾ´Â ÀÌÀ¯<BR><B><BR>Chapter 2_ ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ°¡ ±æÀ» ã¾Æ°¡´Â ¹æ½Ä</B><BR>³²¼ºÀÌ ¾Õ¼­°¡´Â ÀÌÀ¯<BR>³²¼º°ú ¿©¼ºÀÌ ¹æÇâÀ» °¡´ÆÇÏ´Â ¹æ¹ý <BR>°°Àº °÷À» ¹ð±Û¹ð±Û µµ´Â ÀÌÀ¯ <BR>±æÀ» Çì¸Å°í ½ÍÀ» ¶§ <BR>°Ç¹°ÀÌ ¿ì¸®¸¦ Çê°¥¸®°Ô ÇÒ ¶§ <BR>µ¿¼­³²ºÏ VS.Á¿ì <BR>±³È¸¿¡¼­ ÀúÀý·Î ¼Ò¸®¸¦ ³·Ãß°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯<BR><B><BR>Chapter 3_ À§Çè°ú °øÆ÷¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â ¹æ½Ä</B><BR>¿Ö À§±Þ»óȲ¿¡¼­ ´Ù¼ö¸¦ µû¶ó°¡´Â°¡<BR>Å»Ãâ °æ·Î´Â ¾î¶»°Ô Á¤ÇØÁö´Â°¡<BR>°ÉÀÎ ÁÖº¯À» ºù µ¹¾Æ¼­ °¡´Â ÀÌÀ¯<BR>¾ÆÇ »ç¶÷ÀÌ Áý¿¡¼­ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯<BR>ħ´ë¸¦ ³õ±â¿¡ °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ °÷<BR>¹«¸®¿¡¼­ ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯<BR>¿Ö ¹ã¿¡ °ÉÀ½ÀÌ »¡¸®?ú±?BR>û¼Ò³âµéÀº ¿Ö ¹ã¿¡ ½Ã²ô·´°Ô ¶°µé±î <BR>µµ½Ã °÷°÷ÀÇ ºÒ¾È°ø°£<BR><B><BR>Chapter 4_ Æí¸®ÇÑ µµ½Ã, ±«·Î¿î µµ½Ã</B><BR>¿¤¸®º£ÀÌÅ͸¦ °íÁýÇÏ´Â ÀÌÀ¯<BR>Áö¸§±æ·Î Áú·¯°¡´Â ÀÌÀ¯<BR>ÀÚµ¿Â÷ ¶§¹®¿¡ º¸ÇàÀÚ°¡ ±«·Î¿öÁø µµ½Ã<BR>ÆíÀÇÁ¡ À½½Ä, ±æ°Å¸® À½½Ä<BR>¿Ö ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ »¡°£ºÒ¿¡ ±æÀ» °Ç³Ê¸é µ¢´Þ¾Æ °Ç³Ê°Ô µÉ±î<BR>ȨÆÄƼ ¼Õ´ÔµéÀº ¿Ö ºÎ¾ýÀ¸·Î ¸ð¿©µé±î<BR>»¡¸® °È´Â µµ½ÃÀεéÀº »îÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù?<BR><B><BR>Chapter 5_ ³ª¿¡°Ô ¾È¶ôÇÑ °ø°£À» ã¾Æ¼­</B><BR>â°¡ ÀÚ¸®°¡ »ç¶û¹Þ´Â ÀÌÀ¯<BR>¿ì¸®´Â ¿Ö °ø¿ø°ú ½£À» °É¾î¾ß ÇÒ±î<BR>¡®²ûÂïÇÑ »ê¡¯¿¡¼­ ¡®¾Æ¸§´Ù¿î »ê¡¯À¸·Î °Åµì³­ ¾ËÇÁ½º»ê¸Æ<BR>¿ì¸®´Â ¿Ö ¹°°¡¿¡ À̲ø¸±±î<BR>³²ÀÚµéÀº ¿Ö ¼Òº¯ º¼ ¶§ È¥ÀÚÀÌ°í ½ÍÀ»±î<BR>º®À» µîÁú ¶§ ¾È½ÉµÇ´Â ÀÌÀ¯<BR>º¥Ä¡°¡ ½£ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ³õÀÌ´Â ÀÌÀ¯<BR>»ê¿¡ ¹«½¼ ¸Å·ÂÀÌ Àֱ⿡<BR><B><BR>Chapter 6_ ´©±¸ÀÇ ¸»À» µé¾î¾ß ÇÒ±î</B><BR>Á¤Ã¼±¸°£ Á¤º¸¸¦ µèÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯<BR>ÁÙ ¼³ ¶§ Â¥ÁõÀÌ ´ú ³ª´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é<BR>ÀÚ¸® ¼±ÅÃÀÇ ±âÁØÀº ¹«¾ùÀϱî<BR>Àڱ⠱¸¿ª¿¡¼­ ÀڽۨÀÌ »ù¼Ú´Â ÀÌÀ¯<BR>°ø°£ÀÌ ¹Ù²î¸é ¿Ö ±â¾ïÀÌ Èñ¹ÌÇØÁú±î<BR>¼îÇÎ ÁßÀÎ º¸ÇàÀÚ¸¦ ¾ÕÁú·¯ °¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ÀÌÀ¯<BR>¸Ó¸®¸¦ ¾µ ¶§ °É¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯<BR><B><BR>¿¡Çʷα×</B><BR>ÀÌ°÷ÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ °÷¿¡ ´ëÇÑ ±×¸®¿ò<BR><B><BR>ã¾Æº¸±â</B></p>

ÇÑÁÙ ¼­Æò