- ÆòÁ¡ÆòÁ¡Á¡Æò°¡¾øÀ½
- ÀúÀÚ¼öÀü ½ºÅ¸Àιٿò ÁöÀ½, ½Å½Â¹Ì ¿Å±è
- ÃâÆÇ»çÇѱ¹°æÁ¦½Å¹®
- ÃâÆÇÀÏ2013-07-24
- µî·ÏÀÏ2017-05-24
- ÆÄÀÏÆ÷¸Ëepub
- ÆÄÀÏÅ©±â21 M
- Áö¿ø±â±â
PCPHONETABLETÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆеå, ¾Èµå·ÎÀ̵å, ÅÂºí¸´, PC
Ã¥¼Ò°³
Àü ¼¼°è »ç¸Á¿øÀÎ 1À§ ½ÉÀ庴,<BR>¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÏ°í °ü¸®ÇÒ °ÍÀΰ¡!<BR><BR>Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, üÁß, ½ºÆ®·¹½º¸¸ Àß °ü¸®Çصµ<BR>½ÉÀå ¹ßÀÛ°ú ¸¶ºñ, µ¹¿¬»ç¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!<BR>¼¼°èÀû ½ÉÀåÀü¹®ÀÇ ¼öÀü ½ºÅ¸Àιٿò ¹Ú»ç°¡ Çö´ëÀο¡°Ô ±ÇÇÏ´Â °Ç° Çʵ¶¼<BR><BR>¿ä»çÀÌ ½ÉÀå ÁúȯÀÇ °ü¸®¿Í ¿¹¹æ¿¡ °üÇÑ ´ÜÆíÀûÀÎ Áö½Ä°ú Á¤º¸°¡ ³ÑÃijª°í ÀÖ´Ù. ´ë°³ ÀÌ·± Á¤º¸´Â °Ç° »ó½ÄÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¼öÁØÀÌ¾î¼ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ½ÇõÀ¸·Î À̾îÁö±â ¾î·Æ´Ù. ÀÌ °°Àº Çö½Ç¿¡¼ ¡ìÇÏÆ®ºÏ¡íÀº ½ÉÀ庴ÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü¸®¿¡¼ Æò»ý°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺À» ½Ç·Ê¸¦ µé¾î Á¦½ÃÇÏ°í ±¸Ã¼ÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ °¢ÀÚ°¡ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼ °Ç°ÇÑ ½ÉÀåÀ» À§ÇÑ ÁÁÀº ±æÀâÀÌ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. _¼¼Á¾º´¿øÀå ³ë¿µ¹«<BR><BR>¿©¼º ƯÀ¯ÀÇ ¼¶¼¼ÇÑ °¨¼º°ú ³í¸®·Î ¿©¼º ½ÉÀåÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ÆÄÇìÄ£ ¿ªÀÛÀÌ´Ù. °¥¼ö·Ï ¿©¼ºµéÀÇ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ßº´·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼Àε¥ ³²´Ù¸¥ ¹®Á¦ÀǽÄÀ» °®°í ½ÅüÀû ½ÉÀåÀÇ °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤¼Àû ½ÉÀåÀÇ °Ç°±îÁö µÎ·ç »ìÆñ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ³ª¸é ÀÚ½ÅÀÇ ½ÉÀåÀ» ´õ¿í´õ ¾Æ³¢°í »ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. _°¡Å縯´ëÇб³ ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø ½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍÀå ½Â±â¹è<BR><BR>¡°Çö´ëÀÎÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½ÉÀ庴, ÀÌ´ë·Î ¹æÄ¡Çصµ ÁÁÀº°¡¡±<BR>¼¼°èÀû ½ÉÀåÀü¹®ÀÇ ¼öÀü ½ºÅ¸Àιٿò ¹Ú»çÀÇ ½ÉÀå»ç¿ë¼³¸í¼ Ãâ°£!<BR><BR>½ÉÀ庴Àº ¹Ì±¹ÀÎ »ç¸Á¿øÀÎ 1À§, Çѱ¹ÀÎ »ç¸Á¿øÀÎ 2À§´Ù. µ¹¿¬»çÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¸é¹ÐÈ÷ ±Ô¸íµÈ´Ù¸é ¾Æ¸¶µµ Àü ¼¼°è »ç¸Á¿øÀÎ 1À§ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ °¡»ç¿Í ³ëµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â Çö´ë ¿©¼º, ±×°Íµµ 40´ë ÀÌÇÏ ÀþÀº ¿©¼ºÀÇ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ßº´·üÀÌ ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÉÀ庴 Ä¡·á ½Ã½ºÅÛÀº ¿©ÀüÈ÷ ³²¼º À§ÁÖ°í, ¿¹¹æº¸´Ù´Â Ä¡·á Áß½ÉÀÌ´Ù. º´¿ø¿¡ ½Ç·Á µé¾î¿À´Â ¼ø°£ ÀÌ¹Ì ¸¹Àº °ÍÀÌ ´Ê¾î¹ö¸®´Â ½ÉÀ庴, ÀÌ´ë·Î µÎ¾îµµ ÁÁÀ»±î?<BR><BR>¼¼°èÀû ½ÉÀåÀü¹®ÀÇ ¼öÀü ½ºÅ¸Àιٿò(´º¿å ·¹³ì½ºÈú º´¿ø ¼Ò¼Ó) ¹Ú»ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¹ Ã¥ ¡ìÇÏÆ®ºÏ(Dr. Suzanne Steinbaum's Heart Book)¡í¿¡¼ µÎ °¡Áö¸¦ °Á¶ÇÑ´Ù. Çö´ë »çȸ¿¡¼ ³²¼º ¸øÁö¾Ê°Ô ¿©¼ºÀÇ ½ÉÀå ÁúȯÀº ½É°¢ÇÑ ¼öÁØÀ̸ç, À̸¦ Ä¡·áÇÏ´Â °¡Àå Àû±ØÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¹Ù·Î ¿¹¹æÀ̶ó´Â °Í. ±ÞÁõÇÏ´Â ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀº ½ÉÀåÀ» Èñ»ý½ÃŲ ä ³ú Áß½ÉÀÇ »îÀ» »ê °á°úÀ̸ç, ¿À´Ã³¯ÀÇ »î ÀÚü°¡ ¹Ù·Î ½ÉÀ庴ÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ¶ó´Â ÆÇ´Ü ¾Æ·¡ ¡®»ýÈ°¹æ½Ä¡¯°ú ¡®½ÉÀ塯ÀÌ °ü·ÃµÅ ÀÖ´Ù´Â ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÏ°íµµ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ÁÖÀåÀ» ÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀ» º¸»ìÇÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÜÀ¸·Î½á »çÀü¿¡ ½ÉÀå ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ³î¶ó¿î ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÇÏÆ®ºÏ, ¡®½ÉÀåÀϱâ(Heart Diary) ¾²±â¡¯´Ù.<BR><BR>¡ìÇÏÆ®ºÏ¡íÀº Áúȯ¿¡¸¸ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ½ÉÀå °ü·Ã µµ¼¿Í ´Þ¸® ½ÉÀå Áß½ÉÀÇ »ýÈ°·Î º¯ÈÇÒ ¶§ ´õ °Ç°ÇÏ°í ´õ È°±âÂù »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÏ´Â µµ¼·Î Çö´ëÀεéÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ »ýÈ°¹æ½ÄÀ» °³¼±Çϵµ·Ï µ½´Â´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ³î¶ó¿î Á¡Àº ÀÌ·¸µí ¡®¿¹¹æ¡¯°ú ¡®°ü¸®¡¯ÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÑ µ¥ ÀÖ´Ù. ÀǼº(ì¢á¡)À¸·Î Ãß¾Ó¹Þ´Â ±¸¾Ï ÇãÁصµ ÀÏÂïÀÌ ¾à°ú Ä¡·áº¸´Ù °Ç°ÀÇ À¯Áö¿Í ÁõÁø¿¡ ÀǼúÀÇ º»¶æÀ» µÎ°í ¡®Ä¡·áÀÇÇС¯º¸´Ù´Â ¡®¿¹¹æÀÇÇС¯À» ¿ì¼±½ÃÇß´Ù. ÀÌ´Â µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)À» ºñ·ÔÇÑ µ¿¾çÀÇ ¶Ù¾î³ ÀǼ¿¡ ÀÏ°üµÇ°Ô È帣°í ÀÖ´Â °üÁ¡ÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿À´Ã³¯ ´ëµÎÇÏ°í ÀÖ´Â ¼±ÁøÀÇÇаúµµ ¸Æ¶ôÀ» °°ÀÌÇÑ´Ù. ½ºÅ¸Àιٿò ¹Ú»çÀÇ ÁÖÀåÀº ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á¦½ÃµÈ °ÍÀÌ¾î¼ ¹Ì±¹ ³»¿¡¼µµ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú°í ABC, NBC, CBS, <µð ¾ó¸® ¼î>, <´õ ´ÚÅͽº>, <±Â¸ð´× ¾Æ¸Þ¸®Ä> µîÀÇ ¾ð·Ð ¸Åü°¡ ¾Õ ´ÙÅý ¼Ò°³Çϱ⵵ Çß´Ù.<BR><BR>¡°»îÀ» º¯È½ÃÅ°·Á¸é ½ÉÀåÀ» ÁÖ¸ñÇ϶ó¡±<BR>¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÇÔ²² °Ç°ÇØÁö´Â ½ÉÀå»ç¿ë¼³¸í¼ ¡ìÇÏÆ®ºÏ¡í<BR><BR>½ºÅ¸Àιٿò ¹Ú»ç°¡ Á¦½ÃÇÑ ¡®½ÉÀåÀϱ⠾²±â¡¯´Â ±×³à¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¿¹¹æ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿À·£ ÀÓ»óÀ» °ÅÃÄ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇØ º¸ÀÎ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¡®½ÉÀåÀϱ⠾²±â¡¯´Â ½Ä½À°ü, ¿îµ¿½À°ü, ¼ö¸é½À°ü µî ÀÏ»óÀÇ ¼¼¼¼ÇÑ Àϵé°ú °¨Á¤ »óÅÂ, ½ºÆ®·¹½º µîÀ» ÀÚ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÇÑ Àϱ⿡ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Àû¾î³ª°¡¸é µÇ´Âµ¥, ±×·¯´Â µ¿¾È ÀÚ°¡ Áø´Ü°ú ÀÚ°¡ Ä¡À¯°¡ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù°í ½ºÅ¸Àιٿò ¹Ú»ç´Â °Á¶ÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀϸ¸ Àû¾îµµ ÀÚ½ÅÀÌ ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ¾î¶»°Ô ÀÏÇÏ¸ç ¾ó¸¶³ª Àä°í ¶Ç ¾î¶² °¨Á¤ »óÅ·Πº¸³Â´ÂÁö È®¿¬È÷ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. ÀÌ·¸°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ»óÀ» Ãæ½ÇÈ÷ Àû¾î³ª°¡±â ½ÃÀÛÇϸé ȯÀÚ ½º½º·Îµµ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ Áõ»óÀÌ ¾îµð¼ Ã˹ߵǴÂÁö ±× ¿äÀÎÀ» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¿äÀÎÀ» ¾Ë¸é ½ÉÀå ¹ßÀÛÀ̳ª ½ÉÀ帶ºñ µî ²ûÂïÇÑ »ç°í¸¦ »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á·ÐÀÌ´Ù. <BR><BR>½ÉÀ庴Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ÈξÀ ÀÌÀü¿¡ ½ÃÀ۵Ǹç, µ¿¸Æ ³»ºÎÀÇ ¼Õ»óÀº ½ÉÀ庴À¸·Î À̾îÁø´Ù. ÀÌ °£´ÜÇÑ ¿ø¸®¸¦ ¾Ë¸é Ç÷°ü¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ µ¿¸ÆÀÇ ³»ÇǸ¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â ¿ä¼ÒµéÀ» »çÀü¿¡ Â÷´ÜÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. Èí¿¬°ú À½ÁÖ, ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº »ýÈ°½À°üÀ» ´çÀå ¹ö¸®°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°, ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò µî¿¡ ÁýÁßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é ½ÉÀåÀÌ °Ç°ÇØÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »îÀÌ º¯ÈÇÑ´Ù. ½ÉÀå °ü¸®°¡ °ð °Ç° °ü¸®À̸ç Àλý °ü¸®°¡ µÈ´Ù. <BR><BR>½ºÅ¸Àιٿò ¹Ú»ç´Â °¡½¿ ÅëÁõ, µÎ±Ù°Å¸², °øȲ Àå¾Ö, ÇÇ·Î, ºÒ¾È, ½½ÇÄ, ¾Ð¹Ú°¨°ú °°ÀÌ ¿À´Ã³¯ ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹ß°ßµÇ´Â Áõ»óÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÒÀº »ýÈ°¹æ½Ä°ú °ü·Ã ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÏ¸é¼ ³ú(À̼º) Áß½ÉÀÇ »î¿¡¼ ºüÁ®³ª¿Í ½ÉÀå(°¨¼º)¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ¸ç »ì¶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ½ÉÀåÀÌ °Ç°ÇØÁö´Â ½Ä½À°ü, ½ÉÀåÀÇ °Ç°À» µÞ¹ÞħÇÏ´Â ¿îµ¿, ½ÉÀåÀ» °ÈÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º °ü¸®, ½ÉÀåÀ» Ã游ÇÏ°Ô ÇÏ´Â Àΰ£°ü°è, ¼ö¸é¡¤¼º°ü°è¡¤È£¸£¸ó °ü¸® µî ±×³à°¡ °³¹ßÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ° ±ÔÄ¢Àº ¼ö¸¹Àº ȯÀÚµéÀÇ »îÀ» ¹Ù²ã³õ¾Ò´Ù. ½ºÆ®·¹½º Áø´ÜºÎÅÍ ½ÉÀå Áß½ÉÀÇ »ýÈ°·Î À̾îÁö´Â ±×³àÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¢ÇÏ¸é ±íÀº ¼öÁØÀÇ Àڱ⠰ü¸®¸¦ °æÇèÇÏ¸é¼ ½ÉÀå °Ç°À» ½º½º·Î Ã¥ÀÓÁú ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.<BR><BR>¡ìÇÏÆ®ºÏ¡íÀº ÃÑ 3ºÎ·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. 1ºÎ <³»°¡ ¸ð¸£´Â ½ÉÀåÀÇ ºñ¹Ð>¿¡¼´Â ½ÉÀåÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ(½ÉÀåÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÁÖ¹ü)¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ½ÉÀå¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ³»¿ëÀ» ´Ù·ðÀ¸¸ç, 2ºÎ <°Ç°ÇÑ ½ÉÀåÀ» À§ÇÑ »ýÈ°¹æ½Ä>¿¡¼´Â »ýÈ°¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ù´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ½ÉÀåÀϱ⸦ ÀÛ¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ °Ç° °Ë»çÀÇ Á¾·ù, ½ÉÀ庴À» ¿¹¹æÇϰųª °³¼±Çϱâ À§ÇØ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ç ¹æ¹ý°ú ¿îµ¿ ¹æ¹ý, ½É¸®»çȸÀûÀ¸·Î³ª ½ÅüÀûÀ¸·Î ½ÉÀåÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÁÖ¹üÀ» ´Ù·ð´Ù. 3ºÎ <½ÉÀå Áß½ÉÀ¸·Î »ì¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯>¿¡¼´Â ÈξÀ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. °Ç° ½Çõ °èȹÀ» ÁöÅ°Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯, ÀÚ½ÅÀ» Á¦´ë·Î µ¹º¸Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯, È£¸£¸óÀÌ ¸ö°ú ¸¶À½°ú ½ÉÀåÀ» ¸Á°¡¶ß¸®´Â ÀÌÀ¯, ºñ±ØÀûÀÎ ½Ã·Ã¿¡ ºÎµúÈú ¶§ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾È°¨À» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¹æ¹ýÀ» ¹àÇû´Ù.